Nespavost a jak se na ni dívat

Kvě 18, 2025 | Emoce, Psychosomatika, Zdraví

Proč nemůžeme spát, i když jsme unavení? A co s tím má společného strach ze ztráty kontroly? Mnoho lidí večer touží po klidném spánku, ale místo něj přichází napětí, myšlenkový chaos a probdělá noc. Nespavost přitom často nesouvisí jen se stresem nebo kofeinem, ale s...

Invalidní důchod – ano nebo ne?

Bře 21, 2025 | Zamyšlení, Zdraví

Toto téma je obsáhlé, protože si pod tím každý něco představí. Beru to stručně prakticky, psychologicky, právnicky. Psychologický význam invalidního důchodu popisuju více ve videu a doporučuji zhlédnout. Přežíváte a jste nemocní? Mnoho nemocných odmítá svou nemoc a...

Za čím se honíme?

Bře 5, 2025 | Zamyšlení

Všichni známe to, že jsme pořád ve shonu. Nestíháme si odpočinout, jsou pořád starosti. Sotva jednu věc zvládnete, už se objeví další dvě. Proč tohle ve společnosti podporujeme? Všichni víme, že to je špatně, tak proč to děláme? Neustálé povinnosti Trochu změním...

Nebezpečí v podobě psychopata terapeuta – jak ho poznat?

Úno 25, 2025 | Vztahy, Zdraví

Terapeut s poruchou osobnosti skrytého narcisty je velké nebezpečí, které vás může potkat. Můžete být pod jeho (jejím) vlivem celé roky a nemusíte si toho všimnout. Fakticky ale končíte bez přátel (ev. partnera/partnerky), máte psychické potíže a neumíte si představit...

Jak řešit únavu? Berte v úvahu mitochondrie

Úno 9, 2025 | Zdraví

Mitochondrie: Tajemství energie, zdraví a dlouhověkosti Každá buňka v našem těle je malou továrnou, která neustále pracuje na tom, aby udržela naše tělo v chodu. Uvnitř těchto buněk se skrývají organely zvané mitochondrie, které jsou pro naše zdraví klíčové. Jsou to...