Alternativní léčba se opírá o změnu životního stylu. Jídelníčku, spánkového režimu, pitného režimu. Pití čajů, užívání doplňků stravy. Nebo cvičení, psychoterapii a další. V každém případě vede k tomu, že musíte něco změnit. Buď přidat do svého života dobré zvyky nebo...
Závěrečná přednáška na Yoga & Fyzio fest v Karviné. 6.8. v 16:15 na Extra Stage. Program a učinkující zde: https://www.yogafyziofest.cz/program
Lidské potřeby jsou základem našeho života. Jsou to základní požadavky na přežití a život. Psychologie dělí lidské potřeby do několika kategorií. Jedním z nejznámějších konceptů v této oblasti je Maslowova pyramida potřeb, kterou vyvinul psycholog Abraham Maslow....
Intenzivní pobyt zaměřený na práci s úzkostmi a panikami v terénu. Termín: 27.4. - 1.5. 2023.Místo: Karlova Studánka. Nejdůležitější je to, aby jste věděli, co dělat, když úzkosti a paniky přijdou. Proto vytvořila psycholožka Mgr. Veronika Pešková metody, které se...
Spánek představuje odpočinek Pokud celý den za něčím spěcháte, pracujete, zapomínáte jíst, vozíte děti atd. atd. a nemáte nikdy za den čas si odpočinout, tak váš nervový systém je naučený na výkon. Neumí odpočívat a proto musíte dát do denního diáře CÍLENĚ odpočinek....
30.1.2023 od 19hod začne online přednáška k nastavení osobních hranic. Na ni se dozvíte nebo zopakujete základní pravidla empaticky nastavených hranic, které druhým neubližují a s respektem ke svým potřebám. Téma je schválně zvoleno jako jedno z nejdůležitějších,...
Snaha být soběstačný nebo mít soběstačný systém. Proč je to z principu hloupost? Mé články jsou většinou reakcí na to, co se děje kolem. Poslední roky je čím dál větší snaha o to být soběstačný. Naletěl jsem také, a tak mám doma pár knížek na toto téma. Problém je, že...
Rozhovor o mé práci a cestě jsme s moderátorkou probrali zde:https://www.mujrozhlas.cz/host-ceskeho-rozhlasu-ostrava/proc-trpime-nespavosti-co-vsechno-kvalitu-spanku-ovlivnuje-setkani-s Krátce zmiňujeme i problém nespavosti. Příběhy pacientů a nemocí aj.
Taková malá inspirace k našim činům. Víme, co nás baví a děláme to taky v každém okamžiku? Například ráda malujete a děláte administrativní práci. Dokážete si představit, jak by se to dalo spojit? Že ne? Určitě vás něco napadne, ale nedovolíte si to. Protože na to...
Marihuana je nelegální, alkohol a cigarety jsou legální. Proč drogy ve společnosti jsou a proč je člověk chce užívat? Poslední roky se stále řeší legalizace marihuany, je to asi okrajové téma, ale přesto důležité pro společnost, protože vlastně ospravedlníme...