Spánek představuje odpočinek Pokud celý den za něčím spěcháte, pracujete, zapomínáte jíst, vozíte děti atd. atd. a nemáte nikdy za den čas si odpočinout, tak váš nervový systém je naučený na výkon. Neumí odpočívat a proto musíte dát do denního diáře CÍLENĚ odpočinek....
Články
Soběstačnost vs. závislost
Snaha být soběstačný nebo mít soběstačný systém. Proč je to z principu hloupost? Mé články jsou většinou reakcí na to, co se děje kolem. Poslední roky je čím dál větší snaha o to být soběstačný. Naletěl jsem také, a tak mám doma pár knížek na toto téma. Problém je, že...
Proč neděláme to nejlepší, co můžeme?
Taková malá inspirace k našim činům. Víme, co nás baví a děláme to taky v každém okamžiku? Například ráda malujete a děláte administrativní práci. Dokážete si představit, jak by se to dalo spojit? Že ne? Určitě vás něco napadne, ale nedovolíte si to. Protože na to...
Marihuana, alkohol, cigarety a drogy
Marihuana je nelegální, alkohol a cigarety jsou legální. Proč drogy ve společnosti jsou a proč je člověk chce užívat? Poslední roky se stále řeší legalizace marihuany, je to asi okrajové téma, ale přesto důležité pro společnost, protože vlastně ospravedlníme...
Lékař v Karlově Studánce
Od 08/2022 pracuji na částečný úvazek v Karlově Studánce. Zde se více věnuji komplexní léčbě rozličných chorob pacientům v systému. Tyto lázně mají ambice působit komplexně a preventivním způsobem na zdraví. Navzájem se tak doplňujeme a snažíme se najít průnik našich...
Léčení a co obnáší?
Mít zodpovědnost za své zdraví už je více samozřejmé. Co to ale obnáší a co všechno musím při léčení změnit? O tom je tento článek. Tělo Úroveň těla léčí všichni lékaři. Medicína se zaměřila na hmotné (biochemicko-fyzikální) příčiny nemocí. Víme, že u obezity se...
Léto – čas regenerace?
Chcete si už dát tělo do pořádku? V hlavě si všechno srovnat? Udělat něco pro sebe? Během konzultací vám můžu pomoci být zase ve své kůži. SPÁNEK - STRES - VYČERPÁNÍ - JÍDLO - DECH. Minimálně tyto kategorie bychom spolu probrali. Ne obecně, ale přímo pro vás a tak, že...
Cítíte se špatně? Zahoďte logické myšlení
V posledních letech narůstá výskyt depresí, úzkostí a všech diagnóz, které souvisí s našim splínem. Cítíme se špatně, chceme to pochopit a tak čteme, díváme se na rozhovory, chodíme za odborníky, aby nám to vysvětlili. Víte, proč to nefunguje? Nadměrné logické myšlení...
Máte všeho po krk? A víte, jak to změnit?
Dostávám od klientů spoustů příměrů na to, jak už je toho na ně moc. Já používám příměr, že "už se na to můžu vysrat". Může to být také "Tatra plná hnoje" nebo "kýbl sraček". Osobní rozvoj není kopretina na louce, ale jak jedna paní pověděla "přehrabávání se v tom...
18.5. Chyby, které oslabují imunitu
18.5. od 19:05 - 20:35, Frýdek - Místek, Jóga pod věží (místo akce zde) Snažíte se o sebe starat a stejně jste nemocní? Přijďte zjistit podceňované chyby a změnit to. V ambulanci imunologie jsem se setkával s pacienty s opakovanými infekcemi. U pacientů, kteří neměli...