Buďte blíže ke zdraví
Členská sekce
Připojte se k exkluzivní členské sekci, s hodnotným obsahem, který jsem vytvořil jako odpověď na potřeby klientů a followerů.
Získejte návody a podporu k řešení vašich obtíží. Objevte nové cesty k celkovému zdraví a pohodě za cenu konzultace, která vám otevře dveře až na tři měsíce plné vědomostí a mé online podpory. Čtěte více.
Podpora pro duševní a fyzické blaho
Videopřednášky, prezentace
Návody, postupy
podpora – 1x měsíčně online skupinový meeting
Přístup ke všemu na 3 měsíce za 999 Kč.
Hlavní témata
Klientská knihovna + FB skupina
Co získáte?
Informace k nejzákladnějším problémům nemocných týkající se psychosomatiky. Klasický pohled kombinuji s alternativním, až spirituálním. Postupně přidávám další a další obsah.
Obsah
-
- Videopřednášky – o čem je psychosomatika, jak pracovat s úzkostmi a strachy, se vztekem a frustrací, práce s osobními hranicemi ve vztazích, rozbor snů, zákony manifestace, a další
- Online kurz Jak o sebe správně pečovat – zaměřený na podporu tělesného zdraví na podkladě tradiční čínské medicíny (viz níže)
- Dechová cvičení a instrukce k nim (jógová relaxační, Buteyko)
- Tipy ke změnám našich vzorců chování a proč jen jejich změna nestačí
- Meditace Podpory a bezpečí – se Solfeggio frekvencemi (uklidňující)
- Online kurz Jak dosáhnout odpočinku (vánoční zpracování) info
- Hlavní kombinace Schüsslerových tkáňových solí při tělesných potížích
- všechny ebooky pdf, nahrávky mp3 pohromadě (úzkosti, hubnutí, dieta, recepty, dechová relaxace, iluze našeho ega)
Přístup do FB skupiny Rozvoj sebepéče
-
- sdílení aktualit – nový obsah na webu, přednášky, slevy u partnerů
- jsme na stejné lodi – ukázka práce s mými emocemi, osobní příklady
- sdílení úspěchů z rozvoje sebepéče
1 x měsíčně skupinová online schůzka
Máte možnost se ptát pro vyjasnění otázek k materiálům. Protože vše má své ALE a tak je důležité ho ve svém životě správně vychytat. Jednou je nicnedělání velký přínos a jindy je to stagnace. V jaké fázi teď jste?
Současně můžeme společně sdílet naše úspěchy či zklamání. Společné setkání nenahrazuje konzultace, je to spíš doplněk na vaší cestě a k udržení správného kurzu na vlnách osobního rozvoje.
Nejen mysl, ale i tělo!
Součástí je online kurz Jak o sebe správně pečovat
Určení tělesné konstituce a nemocí z roku narození
V tomto kurzu ochutnáte základní určení vaší konstituce na podkladě roku a měsíce narození. Pochopíte, které orgány máte vrozeně oslabené a je třeba se o ně starat. Pochopíte, proč máte pořád ty stejné nemoci. A rovněž pochopíte vztahové dynamice třeba ve vaší rodině.
Můžete se zaměřit na podporu tělesné harmonie, tj. vyvážení energie. V kurzu jsou stručně shrnuty nejdůležitější pravidla na úpravu životosprávy pro jednotlivé konstituce. Kombinuji několik zdrojů informací a svou praxi. Kurz je koncipován tak, abyste rychle našli to, co hledáte a nelistujete v nekonečných knihách.
V kurzu zjistíte, jak snížit tělesný stres:
- určením tělesné konstituce (jeden z pěti prvků TČM) si přečtete jeho charakteristiky a zjistíte, čemu se vyhýbat a čemu věnovat pozornost
- tipy k úpravě životosprávy
- samozřejmostí je informace k dietě, tabulka potravin
- jak správně zpracovat v kuchyni luštěniny, obiloviny, oříšky, semínka aj.
- pár receptů pro inspiraci jako doplněk, vč. polévky na chřipku
- na co si dát pozor při jaterním detoxu
- jak se stravovat při opakujících se infekcích, dieta ke snížení tvorby hlenu
- jak ovlivnit únavu na podkladě diety a denního režimu
- jak úpravou životosprávy snížit výskyt úzkostí
- dechové cvičení dle Buteyka pro zlepšení metabolismu a rozdíl od Wima Hofa
- tipy k užívání Schüsslerových solí dle tělesné konstituce
Když není v rovnováze tělo, není ani psychika.
Např. lidem typu oheň prospívá syrová zelenina, dokážou jí vyrovnat svou horkou energii a udržet si zdraví. Pokud by naopak jedli hodně masa a pili alkohol, záněty a infarkty se jim nevyhnou. Lidi typu oheň profitují z raw stravy s chladnou energií. Naopak lidem typu vody takováto strava škodí a díky ní jsou naopak nemocní.
Stabilizací svých tělesných potíží se můžete lépe soustředit na změnu psychiky. Znalost toho, co jsem dostal do vínku a jaký jsem je naprosto zásadní.
Určením energie své a svých blízkých dokážete lépe pochopit dynamice vztahu. Pokud je muž KOV a jeho partnerka DŘEVO, tak má nad ní dominanci. Když je jejich dítě VODA, tak ho muž podporuje, ale žena ho vyčerpává. Tyto vztahy se naučíte v kurzu.
Víte, jaký jste typ?
Zkušenosti
Vycházím, jak ze své vlastní zkušenosti s osobním rozvojem přes 8 let vedených pod odborníky, tak léčitelské přibližně stejnou dobu. Kombinuji klasický i alternativní pohled, tzv. integrativní. Úroveň vědomí nemocného určuje co je a není schopen podstoupit. V systému jsem se naučil tu základní úroveň ohrožení života a zdraví. Mimo systém jsem pátral nad otázkami, které mi nedovedl nikdo vysvětlit. Setkával jsem se s lékaři i léčiteli. Díky podpoře jsem měl možnost od dětství zkoumat medicínu, přírodu, filosofii. Bojové umění nebo Qi kung, jóga, meditace mi daly odpovědi v době, kdy jsem tápal. A to jest, že máme hmotné tělo, které předurčuje vaše možnosti. Myslí je však můžeme posouvat. Forma a obsah. Nahoře a dole. Vše by mělo být v rovnováze. Úroveň medicíny mi samozřejmě nestačila a spíše jsou mi vlastní spirituální otázky. Mám rád Kurz Zázraků nebo třeba Hovory s Bohem.
Díky tomu, že jsem měl možnost se cvičit pod zkušenými lidmi, tak později praxe převládla nad teorií. Tehdy jsem odešel ze systému, protože je prostě omezený a rozvíjel svůj přístup. Tato cesta je samozřejmě hlavně cestou mé duše a ti, kteří se chtějí inspirovat, jsou vítáni.
Když jsem začal sepisovat své poznatky, pátral jsem také v různých zdrojích. A k mému překvapení vše již existovalo. Víme o psychosomatice dost. Víme o spiritualitě dost. Jenže záleží, kdo je u moci a jaké informace se budou šířit. Pracuji s technikami na vědomí i nevědomí – mindfulness, kognitivně-behaviorálními, práce s fragmenty osobnosti, traumaty. Když jsem objevil dr. Gabora Maté, jásal jsem, protože už jsem nemusel složitě vysvětlovat trauma svým klientům. Co dříve nikdo neznal, se nyní šíří a je nám to více jasné. Chápeme-li teorii, můžeme přidat praxi. A tak teď jen zbývá dokončit tento proces ve společnosti, aby už každý cítil, jaké je jeho pravé já a že láska je hezká energie. Do té doby si budeme dál ubližovat. Jak druhým, tak sobě ve formě nemoci.
Funguje to jako knihovna
Do členské sekce dávám materiály, které potřebují mí klienti. Buď na společných setkáních nebo během konzultací otevíráme stále stejná témata, která jsou ale všeobecně špatně pochopené. Například neví, jak mají pracovat se svým stresem nebo čeho se mají v jídelníčku držet. Díky tomu opakují pořád stejné chyby. Najdete informace a postupy, které vám pomohou při změně.
Např. vás trápí trávicí potíže a chcete je vyřešit. Nejdříve je musíte pochopit adekvátně k vašemu tělu, protože každý je jiný. K tomu slouží kurz Urči svou konstituci. Pochopíte, proč vás trápí právě tyto tělesné potíže a jak upravit životosprávu, jídelníček. Současně se oproti jiným zdrojům dozvíte, jak vaše potíže souvisí s psychikou. Protože v e-booku Úprava trávení najdete, že chcete-li trvalou změnu, musíte pracovat i s emocemi a myšlenkami. Jak ale na to? Tím, že navštívíte další sekci webu o emocích a budete dělat cvičení, které tam jsou popsány. To vás povede ke změně nezdravých návyků a návod k tomu najdete zase v další sekci. Čili je jen na návštěvníkovi, jak plně knihovnu využije. Za tři měsíce toho jde stihnout hodně.
Texty někdy doplňuji diagramy, třeba takovýto:
Přístup do Portálu ucebna.martinzulak.cz je koncipován jako členská sekce na webovém rozhraní. Po zaplacení získáte přístupové údaje k přihlášení.
Členství máte na 3 měsíce. Za tuto dobu máte možnost provést změny ve Vašem životě. K prodloužení členství na další období budete vyzvání mailem. Pokud nebudete chtít pokračovat, nezaplatíte a členství se ukončí. Na druhou stranu máte možnost zakoupit zvýhodněné roční členství, protože materiály nebo meditace přidávám průběžně.
Přístup do FB skupiny získáte na základě proběhlé prvotní platby (instrukce dostanete v mailu). I když byste si členství neprodloužili, jste dále členem FB skupiny.
Vraťte se do rovnováhy. Tělesné i té psychické. Dostanete k tomu informace i podporu.
Nejste si jisti?
Můžete se podívat, jak vypadá členská sekce (zde). Nebudu Vás přemlouvat a dávat Vám limity, protože mým cílem není prodej, ale nabídnutí možnosti. Ten krok vpřed je už na Vás. Můžete se více seznámit s mou prací ve výzvě zdarma – Proč jsem stále nemocná/ý?