Portál učebna = vše pohromadě
V portálu učebna.martinzulak.cz najdete klientskou knihovnu, online kurzy, ebooky vše pohromadě. Slouží jako knihovna pro zájemce o osobní rozvoj a úzdravu. Jako alternativa k individuálním konzultacím. Platba je pouze jednorázová, přístup stálý a je rozdělen do několika kategorií:
1) ZÁKLAD – klientská knihovna + FB skupina + 1x měsíčně online skupinový meeting
2) STANDARD – klientská knihovna + FB skupina + 1x měsíčně online meeting + online kurz „Jak o sebe správně pečovat“ dle čínské medicíny
Videopřednášky, prezentace
Návody, postupy
1x měsíčně skupinový online meeting na otázky a odpovědi
Varianta ZÁKLAD
Klientská knihovna + FB skupina
1) přístup do ucebna.martinzulak.cz:
-
- krátké povídání o čem je psychosomatika
- webinář – psychosomatická příčina únavy
- tipy k úpravě vzorců chování
- zajímavé články – necen.zurovaná fakta
- hlavní kombinace Schüsslerových tkáňových solí
- všechny ebooky pdf, nahrávky mp3 pohromadě
2) přístup do FB skupiny Rozvoj sebepéče
-
- videopřednáška Osobní hranice ve vztazích
- videopřednáška Práce se vztekem
- video k problematice vztahu k jídlu
- video rozbor snů, zákony přitažlivosti
- základní cvičení pro práci s emocemi, vč. meditace dle Gottmana
- ukázka práce s mými emocemi, osobní příklady
3) 1 x měsíčně skupinový online meeting pro vyjasnění otázek k materiálům, cestě, společné sdílení v rámci pokroku
% Využijte zlevněný přístup ↓
Varianta STANDARD
V této plné verzi klientské knihovny máte přístup k určení svého těla a úpravě životosprávy, tak aby bylo v rovnováze a zdravé!
Součástí je:
- klientská knihovna ZÁKLAD
+
- + online kurz Jak o sebe správně pečovat (více info zde) – určení vlastní tělesné konstituce (somatotypu) na podkladě čínské medicíny, úprava životního stylu, diety
- tělesná doporučení k:
- zlepšení únavy
- zmírnění úzkostí
- zlepšení imunity, snížení množství hlenů
- zlepšení trávení
- tipy ke zdravé úpravě potravin + pár receptů pro inspiraci
- dechové cvičení k lepšímu zdraví dle Buteyka
- tipy k užívání Schüsslerových solí dle tělesné konstituce
V této plné a zvýhodněné verzi tak najdete komplexní doporučení – na úpravu životosprávy, které vaše individuální tělo potřebuje. A také v základu všechny materiály k psychosomatice. Dohromady tak lépe porozumíte svému tělu i psychice.
Např. víme, že stres působí žaludeční problémy. Pokud jste somatotyp ZEMĚ, tak budete mít větší potíže, než například typ OHEŇ. Potřebujete vhodně upravit jídelníček, aby byl žaludek a střeva v pořádku. Stabilizací svých tělesných potíží se můžete lépe soustředit na změnu psychiky. Znalost toho, co jsem dostal do vínku a jaký jsem je naprosto zásadní.
