Principy zklidnění
Klid je stav bytí a co je stav bytí?
Co je to vlastně být v přítomném okamžiku?
Jsou to myšlenky na minulost?
Nebo snad na budoucnost?
Nikoliv. Nejsou to ani zdaleka myšlenky, je to čisté prožívání. A to prožívání nám zprostředkovávají emoce.
Chceme-li najít klid, musíme se naučit pracovat se svými emocemi. Chceme-li se naučit být v přítomném okamžiku, musíme se naučit zvládat naše vlastní emoce. Pochopit je, zpracovat a jen “být v klidu”.
Zajímá Vás to více?
Buďme v kontaktu. Vedu člověka k pochopení signálu nemoci
a pomáhám mu překonat nesnáze.
KDO JSEM?
Jsem MUDr. Martin Zulák a jsem terapeut psychosomatiky.
Pracuji s klienty transformačně, měníme jejich život. Dokázal jsem to u sebe a tak s tím pomáhám dalším. Podívejte se na video.
Mohli jste si o tom přečíst v novinách nebo poslechnout v Českém rozhlase, kde jsem rozebíral jarní únavu nebo nespavost.
VYSTUPTE ZE ZAČAROVANÉHO KRUHU
Počítají se činy, ne slova.
Pokud neustále opakujete všem okolo, že už si musíte odpočinout, ale přitom jste si pořád neodpočinuli, je něco špatně. Neobviňujte z toho okolí, množství práce, rodinu, počasí atd. Vy sami si tvoříte život. Vy sami si manifestujete problémy.
Asi se bojíte, že když něco vynecháte, tak bude zle.
A co takhle se na to podívat jinak? Co takhle přestat dělat úkoly, které >Vám< dělají zle…
Nebudete pak mít více energie a méně podrážděnosti?